Dấu hiệu bệnh cường giáp ở mèo và cách điều trị
Dấu hiệu cường giáp phổ biến nhất ở mèo là thèm ăn và giảm cân. Cùng với đó, mèo có thể bắt đầu uống nước và đi tiểu nhiều hơn...
top of page
Tìm kiếm
Nguyễn Tấn Lộc
26 thg 7, 2022
10 bài tập tại nhà giúp phát triển cơ ngực & cơ lưng
10 bài tập body-weight cơ bản cho phần thân trên mà bạn có thể tự tập ở nhà hoặc bất cứ đâu, vừa giúp bạn duy trì sức khỏe, cải thiện vóc dá
Nguyễn Lan Uyên
26 thg 7, 2022
6 tư thế Yoga hữu ích trong 3 tháng đầu thai kỳ
Yoga rất hữu ích trong giai đoạn quan trọng này. Bạn chỉ cần dành 1-2 buổi mỗi tuần, mỗi buổi từ 15 đến 20 phút với những bài tập nhẹ nhàng
Hoa Nguyen
25 thg 7, 2022
Giảm cân với 5 phương pháp nhịn ăn gián đoạn
5 phương pháp nhịn ăn gián đoạn (Intermitten Eating - IF) phổ biến nhất là gì và làm sao để ứng dụng chúng?
Trang Ps
24 thg 7, 2022
Bạch trà: Hương tao nhã - vị thanh trong
LeLa hướng dẫn cách pha một ấm bạch trà ngon tuyệt hảo.
Hoa Nguyen
23 thg 7, 2022
Bài học từ hành trình nhịn ăn gián đoạn của James Clear
Tưởng chừng đơn giản, nhưng nhiều người mới bắt đầu thường gặp khó khăn vì rào cản tâm lý hoặc chưa biết cách thực hành sao cho khoa học.
Nguyễn Tấn Lộc
22 thg 7, 2022
Pike Push-up: Bài tập vai hiệu quả tại nhà
Pike Push-up cải thiện sự ổn định, sức mạnh của cơ lõi, tay, ngực, đồng thời giúp săn chắc và tăng cường sức mạnh cho phần thân trên.
Nguyễn Lan Uyên
21 thg 7, 2022
Lưu ý cần biết trong 3 tháng đầu mang thai
Những kiến thức cơ bản mà mẹ bầu cần lưu ý trong 3 tháng đầu mang thai.
Hoa Nguyen
20 thg 7, 2022
Lý giải khoa học cho 7 câu hỏi thường gặp về nhịn ăn gián đoạn
Để thực hiện đúng cách, chúng ta cần biết những gì? Dưới đây là một số câu hỏi phố biến nhất và lý giải khoa học về chế độ ăn này.
Nguyễn Lan Uyên
20 thg 7, 2022
Múa cột (pole dance): Bộ môn thể thao không giới hạn
Múa cột là một bộ môn kết hợp nhuần nhuyễn nhiều thể loại khác nhau như: yoga, múa, nhào lộn.
Trang Ps
19 thg 7, 2022
Hướng dẫn pha và thưởng trà phổ nhĩ
Trà phổ nhĩ (pu-erh tea) là loại trà ép bánh (bánh trà) có nguồn gốc chủ yếu từ tỉnh Vân Nam, Trung Quốc.
Trang Ps
19 thg 7, 2022
Café Slow: Sống chậm giữa lòng Sài Gòn
Café Slow mang đến cho người ta cảm giác chậm rãi, tự tại ở lối đi vào và không gian thi vị bên trong.
Hoa Nguyen
18 thg 7, 2022
Căn bản về nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting)
Nhịn ăn gián đoạn (Intermitten Fasting - IF) hiện là một trong các xu hướng sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới.
Nguyễn Tấn Lộc
18 thg 7, 2022
Bài tập Inchworm và Inchworm Push-up
Inchworm và Inchworm Push-up là bài tập body-weight toàn thân, nhằm tăng độ linh hoạt, dẻo dai và sức mạnh của các nhóm cơ, đặc biệt là tay
Hoa Nguyen
17 thg 7, 2022
KTS Nguyễn Việt Triều: Sưu tập là dám đón nhận tính đa chiều trong nghệ thuật
Đối với KTS Nguyễn Việt Triều, sưu tập tranh là con đường mà anh chọn sẽ đi cả đời.
Nguyễn Tấn Lộc
16 thg 7, 2022
Walking Plank: Bài tập kết hợp cho phần thân trên
Walking Plank hay Up and Down Plank là bài tập lặp đi lặp lại chuyển động thay đổi từ Plank sang High Plank và ngược lại.
Trang Ps
16 thg 7, 2022
Cách pha trà ô long
Hãy cùng LeLa khám phá nguồn gốc trà ô long, lợi ích sức khỏe lẫn lưu ý khi sử dụng và cách pha trà ô long như một bậc thầy.
Nguyễn Tấn Lộc
15 thg 7, 2022
4 biến thể của bài tập Superman
Những biến thể dưới đây của kỹ thuật Superman còn giúp bạn khai thác thêm nhiều lợi ích khác của bài tập.
Nguyễn Tấn Lộc
1 thg 7, 2022
Hướng dẫn động tác Romanian Deadlift (RDL)
Romanian Deadlift (RDL) là động tác tập trung vào mông và đùi sau. RDL giúp phát triển sức mạnh ở phần lưng dưới...
Nguyễn Lan Uyên
30 thg 6, 2022
PNF: Kỹ thuật cải thiện tình trạng căng cứng cơ trong Yoga
PNF là viết tắt của từ “Proprioceptive neuromuscular facilitation” - một cách tập luyện để kéo giãn cơ thể hay gia tăng phạm vi chuyển động.
bottom of page