Sống Khỏe | LeLa Journal

top of page

Trang web này được thiết kế bằng trình tạo trang web

. Xây dựng trang web của bạn ngay hôm nay.Bắt đầu ngay

DINH DƯỠNG SẠCH & XANH

Thông tin khoa học về các chế độ dinh dưỡng thiết thực

Healthy Salad

HOA NGUYỄN

Mối liên hệ giữa dinh dưỡng và cảm xúc: Ăn gì để trấn an tinh thần?

Image by Tim-Oliver Metz

HOA NGUYỄN

Từ ruột lên não: Cách hàng nghìn tỷ vi khuẩn "điều khiển" tâm trạng chúng ta mỗi ngày

Image by GR Stocks

KHIẾT LAM

Xem phim & ăn vặt: Vì sao phim hành động lại khiến bạn "phàm ăn" hơn?

Image by NordWood Themes

KHIẾT LAM

Chế độ ăn Okinawa: Ít calo, nhiều carb để trường thọ

Healthy toast toppings

HOA NGUYỄN

Thức ăn nào giúp cơ thể có nhiều năng lượng hơn?

Image by Vinicius "amnx" Amano

KHIẾT LAM

Nhậu "chữa lành": Uống bao nhiêu là đủ lành?

Bread

NGUYỄN TẤN LỘC

Những loại bánh mì tốt cho sức khỏe

THÂN KHỎE, TÂM AN

Kiến thức giúp bạn có một đời sống thể trạng lẫn tâm trạng bình an

"Tứ trụ năng lượng": "Sạc pin" cho 4 nguồn năng lượng của bản thân

Shoulder Stretch

THỦY ĐỒNG

SỨC KHỎE

Độc thân lâu ngày khiến suy giảm tuổi thọ: 3 cách đối phó để dù "ế" vẫn khỏe

Image by call me hangry 🇫🇷

THỤC HIỀN

SỨC KHỎE

Lý thuyết PERMA: 5 điều làm nên sự hạnh phúc, an lạc

Smiling Selfie

LAURIEL P.

SỨC KHỎE

Ham muốn tình dục: Nam giới hay nữ giới có nhu cầu cao hơn?

18 thg 11, 2023
7 phút

Ham muốn tình dục: Nam giới hay nữ giới có nhu cầu cao hơn?

Góc "giải thoại": Số 7 có thực sự là số xui xẻo trong tình yêu?

17 thg 11, 2023
6 phút

Góc "giải thoại": Số 7 có thực sự là số xui xẻo trong tình yêu?

"Green flag" trong tình yêu: 9 lá cờ xanh hứa hẹn một mối quan hệ lành mạnh

16 thg 11, 2023
8 phút

"Green flag" trong tình yêu: 9 lá cờ xanh hứa hẹn một mối quan hệ lành mạnh

Bộ ba đen tối: Vì sao người ái kỷ, thái nhân cách và xảo quyệt lại là những "người tình" hấp dẫn?

15 thg 11, 2023
8 phút

Bộ ba đen tối: Vì sao người ái kỷ, thái nhân cách và xảo quyệt lại là những "người tình" hấp dẫn?

Phụ huynh hiện đại, không ngại con trẻ hẹn hò

15 thg 11, 2023
8 phút

Phụ huynh hiện đại, không ngại con trẻ hẹn hò

Nóng giận thông minh: 5 bước hóa giải và tận dụng cơn giận

15 thg 11, 2023
7 phút

Nóng giận thông minh: 5 bước hóa giải và tận dụng cơn giận

1

2 3 4 5

RÈN LUYỆN

Kỹ thuật rèn luyện chuyên môn và các chương trình duy trì thể chất bài bản

JASON AQUILA

Cải thiện sức khỏe chỉ với 9 phút luyện tập đơn giản

Nếu bạn chỉ có 9 phút mỗi ngày, hãy tập những bài LeLa Journal chọn lựa trong bài viết

Sports Shoes

Đau đầu khi tập thể dục: 4 lưu ý giúp ngăn ngừa & khắc phục

1 thg 11, 2023
5 phút

Đau đầu khi tập thể dục: 4 lưu ý giúp ngăn ngừa & khắc phục

3 "giai thoại hoang đường" về luyện tập và cân nặng

16 thg 10, 2023
7 phút

3 "giai thoại hoang đường" về luyện tập và cân nặng

Giảm cân dễ dàng với bài tập đi bộ 12-3-30

6 thg 10, 2023
5 phút

Giảm cân dễ dàng với bài tập đi bộ 12-3-30

4 mẹo hay giúp siêng năng và duy trì thói quen tập luyện mỗi sáng

26 thg 9, 2023
5 phút

4 mẹo hay giúp siêng năng và duy trì thói quen tập luyện mỗi sáng

"Blue zones": Những điểm chung của 5 vùng có tuổi thọ dân số cao nhất thế giới

19 thg 9, 2023
9 phút

"Blue zones": Những điểm chung của 5 vùng có tuổi thọ dân số cao nhất thế giới

Vừa đi vừa đẹp: 5 mẹo đi bộ đúng cách để khỏe đẹp toàn diện

15 thg 9, 2023
6 phút

Vừa đi vừa đẹp: 5 mẹo đi bộ đúng cách để khỏe đẹp toàn diện

1

2 3 4 5

bottom of page