Kể từ khi "bỏ phố về rừng" trở thành khát khao cháy bỏng trong tâm tưởng của cư dân thành thị, "tắm rừng" đã trở thành phương thức chữa...

Kỹ thuật hít thở giúp giảm mệt cho người mới bắt đầu luyện tập thể dục thể thao.

Đã có một số bằng chứng cho thấy việc tập thở còn giúp chúng ta giảm cân đáng kể.