Thiền tập - đặc biệt là vào mỗi sáng - là bài tập được khuyến khích dành cho mọi lứa tuổi bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại. Vậy thực sự...

Kể từ khi "bỏ phố về rừng" trở thành khát khao cháy bỏng trong tâm tưởng của cư dân thành thị, "tắm rừng" đã trở thành phương thức chữa...

Không khó hiểu khi ngày càng có nhiều người đi tìm sự bình yên trong tâm trí thông qua thiền để tạm lánh những áp lực đời thường.