Trong xã hội ngày nay, khi quan niệm về một cơ thể đẹp và lành mạnh đang dần thay đổi, nhiều người vẫn có xu hướng tôn vinh vẻ đẹp gầy...

Vì sao “ngồi một chỗ và suy nghĩ” lại có thể khiến một người gầy đi?

Để đạt được mức cân nặng mong muốn, chúng ta thường chọn ăn kiêng hoặc giảm cân theo nhiều cách khác nhau. Nhưng trên thực tế, không phải...

Dựa trên những nghiên cứu khoa học, lịch trình "4 tuần giảm cân" được LeLa Journal tổng hợp nhằm giúp bạn có thể từng bước thay đổi thói...

Dù đã tạo được thói quen ăn uống ổn định hằng ngày, chúng ta vẫn khó tránh khỏi việc ăn nhiều hơn so với mức bình thường vào các dịp lễ.