Le Quynh Mai25 thg 1, 2023Muốn có "bờ vai Thái Bình Dương", thử ngay bài tập tạ ấm Kettlebell Overhead PressMô tả kỹ thuật tập Kettlebell Overhead Press phù hợp cho nam nữ muốn có cơ vai to đẹp.
Le Quynh Mai2 thg 12, 2022Kettlebell Snatch: Phát triển cơ bắp toàn diện với tạ ấmMô tả kỹ thuật tập Kettlebell Snatch giúp thon gọn hoặc tăng trưởng cơ.
Le Quynh Mai10 thg 5, 2022Hướng dẫn kỹ thuật Kettlebell SwingMô tả kỹ thuật tập bài Kettlebell Swing phù hợp cho nam nữ mong muốn phát triển sức mạnh và cơ mông đẹp.
