Có nhiều "giai thoại" phổ biến về luyện tập, sức khỏe và cân nặng mà chúng ta thường hiểu lầm, như là việc đi bộ 10.000 bước, BMI và cân...

Nếu bạn đang tìm các bài tập thể dục vừa đốt cháy calo vừa đơn giản để duy trì tập luyện thường xuyên, bài tập 12-3-30 trên máy chạy bộ...

Đi bộ có thể khiến chúng ta đẹp bên ngoài lẫn khỏe từ bên trong. Nhưng làm thế nào để nào để đi bộ đúng cách và đạt được những hiệu quả...

Kỳ nghỉ dài là một thời điểm vàng để những người đang mệt mỏi, kiệt quệ với công việc có những giờ phút nghỉ ngơi thoải mái. Có người...

Trong năm 2022, giới khoa học đã khám phá ra những gì?