Một cuộc chia tay không chỉ khiến ta đau lòng mà còn… đau đầu.
Chưa biết phải xoa dịu vết thương lòng như thế nào, chưa tìm ra cách để "chữa lành" trái tim vụn vỡ, nhiều người đã phải loay hoay xử lý muôn vàn những "thủ tục" hậu chia tay như xoá số điện thoại, huỷ kết bạn, chặn mạng xã hội, xoá ảnh…
Thế nhưng, nên hay không nên xoá ảnh người yêu cũ là một câu hỏi khó cần "huy động" cả lý trí lẫn con tim.
Chú ý đến cảm xúc của mình
Một nghiên cứu từ trang web Friends Reunited được thực hiện vào năm 2012 đã tiết lộ rằng 21,6 triệu người Anh vẫn giữ ảnh của người yêu cũ sau chia tay. Trong số đó, 61% phụ nữ và 56% nam giới cho biết họ giữ những bức ảnh vì chúng là một phần cuộc sống mà họ không muốn quên đi (1).
Lý giải về vấn đề này, nhà tâm lý học hành vi Corinne Sweet cho biết: "Những hình ảnh này gợi nhắc nhở về những kỷ niệm cũ, và quả thực dù tốt hay xấu nó cũng góp phần xây dựng nên câu chuyện cuộc đời mỗi người" (2).
Tiến sĩ Gary Brown, chuyên gia về trị liệu mối quan hệ, khuyến nghị: "Mỗi khi bạn nhìn thấy một bức ảnh của người yêu cũ, hãy tự hỏi mình: Tôi cảm thấy tâm trạng tốt lên hay cảm thấy tồi tệ hơn khi nhìn thấy bức ảnh này? Câu trả lời cho điều đó có thể là chìa khóa để quyết định có nên xóa hình hay không" (3).
Không có một nguyên tắc nào bắt buộc chia tay là phải "dọn dẹp" mọi thứ liên quan đến người cũ. Thế nhưng, việc xoá ảnh người yêu cũ có thể chứng minh rằng:
Bạn đã hoàn toàn buông bỏ và sẵn sàng cho mối quan hệ mới
Buông bỏ quá khứ là điều quan trọng dẫu việc cắt đứt hoàn toàn "sợi dây" kết nối với người yêu cũ chẳng hề dễ dàng. Thế nhưng, nếu bạn cố né tránh hiện thực, kiên quyết níu kéo quá khứ với hy vọng "gương vỡ lại lành" thì chỉ càng mắc kẹt trong ảo tưởng và đau khổ.
Có thể bạn lưu giữ hình ảnh chỉ vì muốn ghi nhớ một giai đoạn tươi đẹp của cuộc đời hay đơn giản là hình ảnh người cũ không còn khiến bạn bận tâm. Tuy nhiên, rất có thể những "đối tượng hẹn hò tiềm năng" khác không nghĩ như vậy. Họ có thể mặc định rằng bạn còn lưu luyến chuyện cũ và chưa thật sự sẵn sàng cho một mối quan hệ mới. Họ dè dặt không dám bước vào mối quan hệ vì nghĩ rằng bạn vẫn chưa đành lòng xóa hình bóng người xưa khỏi tâm trí. Cho nên, "dọn sạch" những kỷ niệm cũ khỏi trang cá nhân là "tín hiệu" đầu tiên cho thấy bạn mở lòng và sẵn sàng bước tiếp.
Bạn tôn trọng người yêu mới
Nhìn thấy ảnh bạn và người cũ vui cười bên nhau, người yêu mới ít nhiều sẽ cảm thấy không vui. Phản ứng này là không thể tránh khỏi dù họ biết chắc mọi chuyện đã kết thúc và cũng không hề nghi ngờ về tình cảm của cả hai ở thời điểm hiện tại.
Nếu người xưa, chuyện cũ không còn quá ý nghĩa với bạn thì tại sao không xoá ảnh để người bên cạnh bớt phiền lòng. Đó chỉ là một hành động nhỏ với bạn nhưng mang lại sự an tâm to lớn cho đối phương. Bạn sẵn sàng trao cả trái tim cho họ, chẳng lẽ một điều đơn giản như vậy mà không thể làm?
Ảnh người yêu cũ: Không nỡ xóa thì phải làm sao?
Nếu chỉ vừa bước ra khỏi mối quan hệ, đầu óc thì rối bời và con tim thì "rỉ máu", bạn thật sự không biết phải làm gì với ảnh của người yêu cũ. Giữ lại chỉ thêm đau đớn mà xoá đi lại chẳng đành lòng, trước hết hãy thử những cách ít khó khăn hơn:
Ẩn hình ảnh trên mạng xã hội
Hậu chia tay, một trong những "tàn dư" khó xoá bỏ nhất là những khoảnh khắc ngọt ngào mà bạn và người ấy từng công khai trên mạng xã hội. Bạn xóa ảnh như một cách ngầm "thông báo" với mọi người là cả hai đã chia tay tuy nhiên, kỷ niệm đẹp trong những chuyến đi Đà Lạt, Phú Quốc, Đà Nẵng… là thứ bạn chưa sẵn sàng rũ bỏ hoàn toàn.
Đơn giản hơn, hãy ẩn các bức hình đó khỏi trang cá nhân và chuyển sang chế độ lưu trữ trên Facebook, Instagram… Việc này giúp bạn tạm "cách ly" với những hình ảnh gợi nhớ gây đau lòng nhưng không xóa sạch mọi "dấu vết" về cuộc tình đã qua. Hành động này sẽ cho bạn thời gian để bình tĩnh, đợi cho nỗi đau nguôi ngoai, lúc đó bạn sẽ biết chính xác mình nên làm gì với những kỷ niệm này.
Cất album ảnh vào một góc
Không vấn đề gì nếu bạn cất ảnh người yêu cũ trong một chiếc hộp và giấu chúng thật sâu dưới đáy tủ. Tuy nhiên, để chúng quanh bàn làm việc, phòng ngủ hay treo trên tường như thuở còn yêu thì không ổn chút nào. Điều này sẽ khiến bạn khó quên người đó hơn và có thể khiến bạn đau lòng hơn.
Song, điều quan trọng nhất chính là thành thật với bản thân, đảm bảo rằng lý do thực sự bạn lưu giữ chúng là những kỷ niệm chứ không phải là "bóng hình" ai đó.
Comments