Trong những năm gần đây, nhu cầu về "chữa lành tinh thần" bắt đầu rộ lên và trở thành một trào lưu của đời sống hiện đại. Số lượng tìm...

"Chữa lành" là chủ đề đang xuất hiện ngày càng dày đặc trên các phương tiện truyền thông, đặc biệt là tại Việt Nam trong những năm vừa...

Thú cưng trị liệu (Animal-assisted Therapy) là hình thức trị liệu có sự can thiệp bằng vật nuôi đã được huấn luyện (1). Mục đích của việc...

Từ "ôm" bắt nguồn từ từ "hog" trong tiếng Saxon cổ mang ý nghĩa là "được đối xử dịu dàng" và từ tiếng Bắc Âu cổ "höggva", có nghĩa là...

Doanh nhân kiêm nhà đầu tư Tim Ferriss từng mô tả trên tờ Dailystoic rằng, triết lý của chủ nghĩa khắc kỷ đơn giản và đầy tính thực dụng,...

Khi nhắc đến các hormone hạnh phúc, bên cạnh hóa chất giúp thúc đẩy động lực và năng suất dopamine, chúng ta không thể quên serotonin.

Ngoài những liệu pháp tâm lý được các chuyên gia khuyến nghị, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe tinh thần từ những hoạt động đơn giản và...

Âm nhạc giúp con người bộc lộ cảm xúc, thể hiện bản thân, xoa dịu nỗi đau và chia sẻ buồn vui trên mọi ngã rẽ của cuộc đời. Tuy nhiên,...

Trải qua nhiều ngày nỗ lực cho mọi hoạt động của cuộc sống, chúng ta có thể dành chút thời gian để cho phép bản thân tạm “tắt nguồn” và...