"Bỏ phố về rừng": Bạn đã biết đến phương pháp chữa lành nhờ hơi thở của đại ngàn?
Kể từ khi "bỏ phố về rừng" trở thành khát khao cháy bỏng trong tâm tưởng của cư dân thành thị, "tắm rừng" đã trở thành phương thức chữa...
top of page
Tìm kiếm
Hảo Hảo
5 thg 4, 2023
Những bài tập Yoga giúp bạn dễ chịu hơn trong kỳ kinh nguyệt
Một số người trải qua kỳ kinh nguyệt cực kỳ nhẹ nhàng, thậm chí "có cũng như không". Thế nhưng, với những người khác, đây là khoảng thời...
Thục Hiền
4 thg 4, 2023
Ngủ trưa là "lười biếng"? Gen Z đừng bỏ qua thói quen truyền thống mang lại nhiều lợi ích này
Bạn có biết, ngủ trưa - một thói quen được xem là tự nhiên ở châu Á, thực chất lại là vấn đề gây tranh cãi ở các nước phương Tây (1). Chỉ...
Thanh Thanh
1 thg 4, 2023
Lời nói dối vô hại thì "vô hại" đến mức nào?
Nói dối có thể trở thành "liều thuốc chữa lành" cho người khác nếu biết cách sử dụng. Theo nhà tâm lý học Bella DePaulo, trong các cuộc...
Phùng Hoàng Ca
31 thg 3, 2023
Vị Umami: Đeo đuổi người Việt từ bầu sữa mẹ đến chén nước mắm
Ít ai biết rằng vị Umami cũng có trong sữa mẹ (1). Vậy là hàng ngàn năm qua, con người chúng ta đã tìm kiếm đến "phát cuồng" cái hậu ngọt...
Minh Đức
30 thg 3, 2023
Nhân ngày Cá tháng Tư: Tác hại của lời nói dối dưới góc nhìn khoa học
Theo một khảo sát tại đại học Wisconsin (Mỹ), 75% người được hỏi cho biết đã từng nói dối (1). Ngoài trừ những lời nói dối vô hại (white...
Hạnh Lê
30 thg 3, 2023
Nỗi sợ bị "soi" khi đến phòng gym: Đừng để những ánh nhìn tưởng tượng "ngáng chân" bạn
Không chỉ phòng gym mà bất kỳ một không gian mới nào cũng dễ khiến chúng ta một cảm thấy lo lắng khi đến lần đầu. Tuy nhiên, vì tính chất...
Minh Ngọc
29 thg 3, 2023
Trì hoãn: Thói quen khó bỏ đang âm thầm tàn phá sức khỏe
Thường xuyên rơi vào tình cảnh có việc cần hoàn thành nhưng lại không thể bắt đầu cho đến khi gần hết thời hạn, có đến 20% người dân trên...
Minh Ngọc
28 thg 3, 2023
"Sống lâu trăm tuổi" trở thành tiêu chuẩn chung cho thế hệ tương lai: Đáng vui hay đáng ngại?
Trong một xã hội nơi tuổi thọ trung bình đang dần vượt ngưỡng ba chữ số, cuộc sống của con người chắc chắn sẽ mang một hình hài rất khác...
Hoa Nguyen
28 thg 3, 2023
Vì sao chúng ta lại mơ?
Câu hỏi vì sao chúng ta lại mơ đã thu hút các nhà triết học và khoa học trong hàng nghìn năm nay.
Minh Đức
27 thg 3, 2023
"Nỗi oan" của đậu nành
Với sự phát triển của Internet, thông tin ngày nay được truyền đi với một tốc độ chóng mặt, đặc biệt là những vấn đề tiêu cực và dễ gây...
Minh Đức
23 thg 3, 2023
Đau lưng không hẳn là do đứng hoặc ngồi sai tư thế: Các chuyên gia chỉ ra 4 cách điều trị
Đau lưng là nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm thế chất (disability) trên toàn thế giới nhiều hơn bất kỳ nguyên nhân nào khác (1)....
Nguyễn Tấn Lộc
22 thg 3, 2023
Tập luyện tại nhà, cải thiện vòng 3
Cải thiện số đo vòng ba vẫn luôn là mục tiêu tập luyện ưa thích của nhiều người khi đi tập thể hình. Tuy nhiên, không cần đến phòng gym,...
Le Quynh Mai
21 thg 3, 2023
Dưa hấu: Món tráng miệng vừa giúp giảm cân, vừa giảm đau nhức
Món tráng miệng được nhiều vận động viên tin dùng.
Minh Đức
20 thg 3, 2023
"Hảo ngọt" một chút thì vui, "hảo ngọt" nhiều chút thì nên... "cai nghiện" đường
Từ lâu nay, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) luôn khuyến cáo rằng: "Đường là nguyên nhân chính dẫn đến tiểu đường, thừa cân hoặc béo phì" (1)....
Minh Đức
16 thg 3, 2023
Buồn làm sao... vui: Tại sao ta lại thấy vui khi nghe nhạc buồn?
Chẳng mấy ai lại thích chìm đắm mãi trong nỗi buồn, thế nhưng thả hồn chìm vào ca từ và giai điệu buồn bã thì lại là một "thú vui" khá......
Thảo Ly
16 thg 3, 2023
Bao lâu thì nên giặt đồ mà không bị gọi là "ở dơ"?
Vài người thường có thói quen mặc lại quần áo vài lần trước khi giặt. Thế nhưng mặc bao nhiêu lần trước khi giặt và giặt đồ bao lâu một...
Minh Đức
14 thg 3, 2023
Càng được dạy bảo nghiêm khắc, trẻ lại càng dễ bị... sâu răng
Các bậc cha mẹ có bao giờ thắc mắc rằng tại sao chúng ta đã hạn chế cho con ăn đồ ngọt, cũng như yêu cầu bé đánh răng đầy đủ và đúng...
Thảo Ly
14 thg 3, 2023
Dành 11 phút mỗi ngày làm việc này để sống lâu và khoẻ mạnh hơn
Bạn có thể làm được gì trong vỏn vẹn 11 phút? 11 phút không đủ dài để bạn có thể xem một tập phim, chơi một ván game nhưng lại đủ để cải...
Nguyễn Tấn Lộc
13 thg 3, 2023
4 bài tập giúp cơ thể săn chắc với đĩa giấy
Với một chiếc đĩa giấy (hoặc một miếng vải nhỏ) là đủ để bạn có một buổi tập luyện toàn diện. Không chỉ cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc...
bottom of page