Nhân viên và quản lý nên làm gì để nâng cao trí tuệ cảm xúc và tạo nên một môi trường làm việc lành mạnh?

Chánh niệm cho người nghiện việc: để luôn sáng suốt biết mình

Các nhà nghiên cứu, chuyên gia tâm lý và tác giả sách nổi tiếng có quan điểm như thế nào về trí tuệ cảm xúc?

Những người có chỉ số thông minh cảm xúc cao thường có thói quen và hành động như thế nào? Làm sao để nhận biết chỉ số EQ của bạn?

Những cách đơn giản để chúng ta có thể bớt suy nghĩ và sống trọn vẹn hơn.

Cô đơn xuất phát từ bản ngã không đáng sợ, mà điều quan trọng nhất là mỗi người cần lắng nghe và cảm nhận nỗi cô đơn của chính mình.

Chánh niệm là tâm trọn vẹn với thực tại đang là, tỉnh giác tức sáng suốt rõ biết mình.

Giáo dục về trí tuệ cảm xúc (EQ) từ khi con còn nhỏ là bước quan trọng để xây dựng một tinh thần vững vàng cho con sau này.

Vậy những người có EQ thấp thì như thế nào? Dấu hiệu để bạn nhận diện được những kiểu người này là gì?

Trí tuệ cảm xúc (EQ) đang ngày càng được quan tâm bên cạnh chỉ số thông minh thông thường.

Thiền sư Viên Minh, nhà tâm linh Eckhart Tolle, thiền sư Jiddu Krishnamurti và thầy Thích Nhất Hạnh có quan điểm ra sao về ăn chay?

Chánh niệm (mindfulness) - phương pháp thực hành giúp mang lại bình yên và hạnh phúc nội tâm đang được ngày càng nhiều người biến đến.

Những sự kiện xảy ra hàng ngày đang diễn ra quá nhanh, cùng với sự tác động tưởng chừng vô hình của công nghệ, chủ nghĩa tiêu dùng,...

phải làm thế nào để giải quyết những xung đột này một cách hiệu quả nhất?

Cứ 10 người sẽ có đến 8 người trả lời họ mất ngủ mỗi khi bị căng thẳng, lo lắng hoặc có vấn đề không vui phát sinh trong cuộc sống...

Con đường duy nhất để thoát ly nỗi hoảng sợ tâm lý hoàn toàn, trở về nguồn an lạc sẵn có bên trong mình, ấy chính là hiện diện với thực tại.

Quay vào bên trong để hiểu hơn về bản thân, kết nối sâu sắc với chính mình tưởng chừng là điều đơn giản, nhưng không phải ai trong chúng ta

Thực ra sự giận dữ không đáng quan ngại mà điều đáng quan ngại ở đây là không sáng suốt kịp thời nhận ra nó.

Trạng thái tâm lý thường xảy ra từ thái độ của chúng ta. Hay nói cách khác, trạng thái đơn giản là hệ quả (ngọn), còn thái độ là nguyên nhân