Giảm cân với những miếng thịt bò ngon

Người trẻ chúng ta có thể học gì về cuộc sống, đặc biệt là cách sử dụng thời gian thông minh, từ những người đã về hưu?

Và tại sao bạn nên rèn luyện sức mạnh.

Ngoài những biến đổi về mặt sinh lý như nhạy cảm với mùi, cơ thể dễ mệt mỏi... thì đa số phụ nữ mang thai đều phải đối diện với những áp...

Brian đã chia sẻ với LeLa Journal những quan điểm của anh về yoga, đồng thời hướng dẫn cho độc giả thực hiện 6 bài tập thư giãn tốt nhất.

Cách chúng ta thở có thể ảnh hưởng đến việc chúng ta cảm thấy thư giãn hay lo lắng, bình tĩnh hay tức giận.

Những thông tin thú vị về món ăn yêu thích nhất tại Việt Nam

Hạnh phúc là một khái niệm trừu tượng và khó nắm bắt. Có người xem hạnh phúc đơn thuần là một trạng thái cảm xúc nhất thời, có người lại...

Giấc ngủ là cơ chế cần thiết để tâm trí tái tạo năng lượng, mang đến sự sảng khoái và tỉnh táo khi bạn thức dậy. Một giấc ngủ ngon cũng...

Không giống như những loại đồ uống từ trà khác, matcha (trà xanh) tạo nên sự khác biệt khi không pha từ lá trà bình thường, mà là bột trà...

Để bắt tay vào dọn dẹp, trước hết chúng ta cần tìm hiểu lý do vì sao mình tích trữ và không muốn vứt bỏ đồ đạc.

Từng bị xem là một hiểu lầm sai lệch, nhưng hiện nay, "trầm cảm sau sinh" ở nam giới đã được nhìn nhận như một vấn đề tâm lý cần được...

Trong các xã hội công nghiệp hóa hiện nay, khi nói đến việc đánh đổi một thứ gì đó, có lẽ ưu tiên hàng đầu sẽ là giảm bớt thời lượng ngủ.

Các loài động vật có thể sử dụng những nguồn dược liệu đến từ thiên nhiên - chính môi trường sống của chúng để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh.

Nếu một người có những biểu hiện như: dễ cảm thấy choáng ngợp trước đám đông, dễ hoảng loạn với cường độ ánh sáng và âm thanh mạnh, dễ...

Giải ngố Deadlift - Phần 1: Bài tập cho vòng 3 tốt hơn cả Squat | Giải ngố Deadlift - Phần 2: Hướng dẫn cách tập & những lỗi cần tránh...

Phần lớn chuyên gia y tế thường khuyên các bệnh nhân tim mạch tránh việc tiêu thụ cà phê, nhưng khám phá mới này lại khác.

Chúng ta thường có xu hướng bắt tâm trí làm việc nhiều hơn, tiếp thu nhiều hơn và “xoay vòng vòng” với nhiều mục tiêu nhất có thể.

Có thể vì quá bận rộn với các trách nhiệm hằng ngày mà đôi khi ta ngừng trải nghiệm những thứ mới.

Những nghiên cứu về sức khỏe đã chứng thực rằng thực phẩm đóng một vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ và phát huy sự nhạy bén của não...