Nhà triết học Ohsawa quan niệm, mỗi thực phẩm chúng ta tiêu thụ đều ảnh hưởng đến cảm nhận, suy nghĩ và hành động của chúng ta.

Không chỉ dừng lại ở chuyện ăn uống, đằng sau thực dưỡng còn là một hệ thống các tư tưởng về lối sống, quy luật vận hành của thiên nhiên...

Mẹ bầu nhớ điều chỉnh các tư thế sao cho phù hợp nhất với tình trạng cơ thể lúc này, đồng thời dừng hoặc nghỉ khi chạm đến giới hạn cho phép

Những tư thế Yoga nào sẽ hữu ích cho mẹ bầu đang mang thai 3 tháng giữa? Và khuyến cáo đi kèm là gì?

Những lưu ý về thay đổi cơ thể, sự khó chịu có thể gặp, an toàn sức khỏe khi dùng mỹ phẩm, tham gia lớp giáo dục địa phương...

Cách để duy trì một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh là luyện tập yoga trước khi sinh vì yoga cũng bao gồm các tư thế dành cho phụ nữ mang thai.

Cao Mỹ Hằng, bác sĩ chuyên khoa sản tại Bệnh viện Giao Thông Vận Tải, gỡ rối những điều 'nên và không nên' khi mang thai.

Chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa là gì? Tại sao người ta nói đây là một cách ăn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc?

Yoga rất hữu ích trong giai đoạn quan trọng này. Bạn chỉ cần dành 1-2 buổi mỗi tuần, mỗi buổi từ 15 đến 20 phút với những bài tập nhẹ nhàng

5 phương pháp nhịn ăn gián đoạn (Intermitten Eating - IF) phổ biến nhất là gì và làm sao để ứng dụng chúng?

LeLa hướng dẫn cách pha một ấm bạch trà ngon tuyệt hảo.

Tưởng chừng đơn giản, nhưng nhiều người mới bắt đầu thường gặp khó khăn vì rào cản tâm lý hoặc chưa biết cách thực hành sao cho khoa học.

Những kiến thức cơ bản mà mẹ bầu cần lưu ý trong 3 tháng đầu mang thai.

Để thực hiện đúng cách, chúng ta cần biết những gì? Dưới đây là một số câu hỏi phố biến nhất và lý giải khoa học về chế độ ăn này.

Trà phổ nhĩ (pu-erh tea) là loại trà ép bánh (bánh trà) có nguồn gốc chủ yếu từ tỉnh Vân Nam, Trung Quốc.

Nhịn ăn gián đoạn (Intermitten Fasting - IF) hiện là một trong các xu hướng sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới.

Hãy cùng LeLa khám phá nguồn gốc trà ô long, lợi ích sức khỏe lẫn lưu ý khi sử dụng và cách pha trà ô long như một bậc thầy.

Ăn chay đang dần trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn vì các lý do khác nhau, từ sức khỏe cho đến vấn đề đạo đức, tôn giáo,...

Thiền sư Viên Minh, nhà tâm linh Eckhart Tolle, thiền sư Jiddu Krishnamurti và thầy Thích Nhất Hạnh có quan điểm ra sao về ăn chay?

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nó giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hỗ trợ chữa lành vết thương...