Nguyên lý âm dương trong chế độ ăn thực dưỡng
Nhà triết học Ohsawa quan niệm, mỗi thực phẩm chúng ta tiêu thụ đều ảnh hưởng đến cảm nhận, suy nghĩ và hành động của chúng ta.
top of page
Tìm kiếm
Hoa Nguyen
2 thg 8, 2022
Thực dưỡng Ohsawa: Không chỉ là ăn uống
Không chỉ dừng lại ở chuyện ăn uống, đằng sau thực dưỡng còn là một hệ thống các tư tưởng về lối sống, quy luật vận hành của thiên nhiên...
Nguyễn Lan Uyên
1 thg 8, 2022
9 bài tập Yoga lý tưởng cho 3 tháng cuối thai kỳ
Mẹ bầu nhớ điều chỉnh các tư thế sao cho phù hợp nhất với tình trạng cơ thể lúc này, đồng thời dừng hoặc nghỉ khi chạm đến giới hạn cho phép
Nguyễn Lan Uyên
1 thg 8, 2022
10 tư thế Yoga hữu ích trong 3 tháng giữa thai kỳ
Những tư thế Yoga nào sẽ hữu ích cho mẹ bầu đang mang thai 3 tháng giữa? Và khuyến cáo đi kèm là gì?
Nguyễn Lan Uyên
1 thg 8, 2022
Lưu ý quan trọng trong 3 tháng giữa thai kỳ
Những lưu ý về thay đổi cơ thể, sự khó chịu có thể gặp, an toàn sức khỏe khi dùng mỹ phẩm, tham gia lớp giáo dục địa phương...
Nguyễn Lan Uyên
1 thg 8, 2022
Yoga cho mẹ bầu: Lời khuyên từ bác sĩ Huỳnh Kim Dung
Cách để duy trì một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh là luyện tập yoga trước khi sinh vì yoga cũng bao gồm các tư thế dành cho phụ nữ mang thai.
Trần Anh Thư
1 thg 8, 2022
Bác sĩ nói gì về 'nên và không nên' khi mang thai?
Cao Mỹ Hằng, bác sĩ chuyên khoa sản tại Bệnh viện Giao Thông Vận Tải, gỡ rối những điều 'nên và không nên' khi mang thai.
Hoa Nguyen
30 thg 7, 2022
Căn bản về thực dưỡng Ohsawa
Chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa là gì? Tại sao người ta nói đây là một cách ăn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc?
Nguyễn Lan Uyên
26 thg 7, 2022
6 tư thế Yoga hữu ích trong 3 tháng đầu thai kỳ
Yoga rất hữu ích trong giai đoạn quan trọng này. Bạn chỉ cần dành 1-2 buổi mỗi tuần, mỗi buổi từ 15 đến 20 phút với những bài tập nhẹ nhàng
Hoa Nguyen
25 thg 7, 2022
Giảm cân với 5 phương pháp nhịn ăn gián đoạn
5 phương pháp nhịn ăn gián đoạn (Intermitten Eating - IF) phổ biến nhất là gì và làm sao để ứng dụng chúng?
Trang Ps
24 thg 7, 2022
Bạch trà: Hương tao nhã - vị thanh trong
LeLa hướng dẫn cách pha một ấm bạch trà ngon tuyệt hảo.
Hoa Nguyen
23 thg 7, 2022
Bài học từ hành trình nhịn ăn gián đoạn của James Clear
Tưởng chừng đơn giản, nhưng nhiều người mới bắt đầu thường gặp khó khăn vì rào cản tâm lý hoặc chưa biết cách thực hành sao cho khoa học.
Nguyễn Lan Uyên
21 thg 7, 2022
Lưu ý cần biết trong 3 tháng đầu mang thai
Những kiến thức cơ bản mà mẹ bầu cần lưu ý trong 3 tháng đầu mang thai.
Hoa Nguyen
20 thg 7, 2022
Lý giải khoa học cho 7 câu hỏi thường gặp về nhịn ăn gián đoạn
Để thực hiện đúng cách, chúng ta cần biết những gì? Dưới đây là một số câu hỏi phố biến nhất và lý giải khoa học về chế độ ăn này.
Trang Ps
19 thg 7, 2022
Hướng dẫn pha và thưởng trà phổ nhĩ
Trà phổ nhĩ (pu-erh tea) là loại trà ép bánh (bánh trà) có nguồn gốc chủ yếu từ tỉnh Vân Nam, Trung Quốc.
Hoa Nguyen
18 thg 7, 2022
Căn bản về nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting)
Nhịn ăn gián đoạn (Intermitten Fasting - IF) hiện là một trong các xu hướng sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới.
Trang Ps
16 thg 7, 2022
Cách pha trà ô long
Hãy cùng LeLa khám phá nguồn gốc trà ô long, lợi ích sức khỏe lẫn lưu ý khi sử dụng và cách pha trà ô long như một bậc thầy.
Trần Anh Thư
30 thg 6, 2022
Những trường phái ăn chay phổ biến hiện nay
Ăn chay đang dần trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn vì các lý do khác nhau, từ sức khỏe cho đến vấn đề đạo đức, tôn giáo,...
Hoa Nguyen
30 thg 6, 2022
Các bậc thiền sư nói gì về ăn chay?
Thiền sư Viên Minh, nhà tâm linh Eckhart Tolle, thiền sư Jiddu Krishnamurti và thầy Thích Nhất Hạnh có quan điểm ra sao về ăn chay?
Hoa Nguyen
29 thg 6, 2022
6 nguồn thực phẩm giàu kẽm cho chế độ thuần chay
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nó giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hỗ trợ chữa lành vết thương...
bottom of page