Nguồn protein nào có mức carbon cao nhất? Cách tốt nhất để giảm lượng khí thải trong chế độ ăn uống là gì?

Với những người đặt mục tiêu giảm cân, LeLa Journal thường khuyên nên hạn chế ăn trái cây, nhưng thanh long lại là một ngoại lệ. Đây là...

Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy những người trưởng thành uống đủ nước sẽ ít mắc các bệnh mãn tính và sống lâu hơn. Sau 25 năm theo...

Bạn có biết các món ăn quen thuộc trong những ngày Tết chứa bao nhiêu calorie? Nếu vẫn muốn thỏa sức tiệc tùng nhưng vẫn giữ dáng đẹp eo...

Ăn nhiều rau quả, trái cây sẽ mang đến 3 lợi ích lớn và là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong đời sống hằng ngày của chúng ta.

Chế độ ăn như thế nào sẽ giúp những người bị trầm cảm và rối loạn lo âu cảm thấy tốt hơn?

Theo Keto vẫn được ăn ngon.

Nên làm gì để tạo không khí ấm cúng, tận hưởng mùa Tết một mình nhưng vẫn vui?

Thông tin giúp bạn duy trì, tăng hoặc giảm cân.

LeLa Journal sẽ gợi ý một số cách làm mới não bộ đơn giản để bạn “khởi động lại” (reset) tâm trí, sẵn sàng cho một năm phía trước.

Ở phần 1 trong loạt bài "Giảm cân hiệu quả", Lela Journal đã giới thiệu những kiến thức cơ bản về việc giảm mỡ để điều chỉnh mức cân nặng...

Sự hiện diện của thêm một "thiên thần nhỏ" trong gia đình vừa là niềm hạnh phúc vô cùng cho các cặp vợ chồng, nhưng cũng vừa là nỗi trăn...

Một vài người có thói quen uống ít nhất một ly vang đỏ vào mỗi tối để cảm thấy thư thái và dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Hơn nữa, rượu vang...

Năm 2023 hay năm con Mèo cuối cùng cũng đến. Bạn đã biết gì về loài động vật vốn gần gũi, đáng yêu và kỳ lạ này?

Âm nhạc, đặc biệt là nhạc cổ điển hay nhạc không lời, từ lâu đã được xem như một liệu pháp tinh thần tuyệt vời dành cho con người. Không...

Lựa chọn ăn uống thân thiện với hành tinh không nhất thiết phải là một nhiệm vụ khắt khe giống như “hình phạt”.

Món tráng miệng yêu thích bởi các vận động viên.

Để giảm cân, có nhất thiết phải ăn gạo lứt?

Mời bạn điểm lại chặng đường đáng nhớ vừa qua cùng LeLa Journal.

Trong năm 2022, giới khoa học đã khám phá ra những gì?