Bài tập Superman giúp cải thiện tư thế lưng
Superman là bài tập body-weight cô lập, nhắm đến phần cơ lưng dưới và lưng giữa; giúp cải thiện tư thế lưng, sự linh hoạt phần thân trên...
top of page
Tìm kiếm
Trần Anh Thư
30 thg 6, 2022
Những trường phái ăn chay phổ biến hiện nay
Ăn chay đang dần trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn vì các lý do khác nhau, từ sức khỏe cho đến vấn đề đạo đức, tôn giáo,...
Hoa Nguyen
30 thg 6, 2022
Các bậc thiền sư nói gì về ăn chay?
Thiền sư Viên Minh, nhà tâm linh Eckhart Tolle, thiền sư Jiddu Krishnamurti và thầy Thích Nhất Hạnh có quan điểm ra sao về ăn chay?
Hoa Nguyen
29 thg 6, 2022
6 nguồn thực phẩm giàu kẽm cho chế độ thuần chay
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nó giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hỗ trợ chữa lành vết thương...
Hoa Nguyen
29 thg 6, 2022
Duy trì lối sống và dinh dưỡng ra sao để mèo sống lâu?
Hai yếu tố cần quan tâm hơn hết để duy trì tuổi thọ mèo đó chính là dinh dưỡng và lối sống của chúng.
Trang Ps
29 thg 6, 2022
Các thực phẩm thuần chay giàu canxi
Canxi có vai trò như thế nào với cơ thể chúng ta? Người theo chế độ thuần chay nên lựa chọn những thực phẩm giàu canxi nào?
Hoa Nguyen
28 thg 6, 2022
5 thực phẩm thuần chay giúp bạn nạp đủ i-ốt
Hầu hết muối ăn đều đã được i-ốt hóa để bổ sung vào bữa ăn chính. Tuy nhiên, có rất ít thực phẩm giàu chất này.
Trang Ps
28 thg 6, 2022
Chuyên gia fitness gợi ý cách ăn chay đủ dinh dưỡng để rèn luyện thể chất
Thanh Phương chia sẻ cách ăn chay (hay ăn chay trường) sao cho khoa học và hiệu quả, đặc biệt là với những người luyện tập thể dục thể thao.
Nguyễn Tấn Lộc
27 thg 6, 2022
Cobra Lat Pulldown: Bài tập lưng tiện lợi và hiệu quả
Nếu mong muốn sở hữu phần lưng, vai thon gọn và khỏe mạnh mà không cần ra phòng tập, Cobra Lat Pulldown sẽ là bài tập phù hợp nhất.
Nguyễn Tấn Lộc
27 thg 6, 2022
Hướng dẫn Push-up (hít đất) chi tiết
Hít đất (Push-up) là một trong các bài tập body-weight tốt nhất cho phần cơ ngực.
Hoa Nguyen
27 thg 6, 2022
Nguồn vitamin B12 cho chế độ ăn chay và thuần chay
Người ăn chay cần đặc biệt chú ý đến vitamin B12 vì họ thường không bổ sung đủ chất dinh dưỡng này.
Nguyễn Lan Uyên
27 thg 6, 2022
Yoga là hành trình tiêu biến bản ngã
Ý nghĩa thực sự của bộ môn yoga lại mang nhiều thứ quan trọng hơn như thế. Cơ thể mềm dẻo không phải là điều kiện, mà nó là một trong những
Trang Ps
24 thg 6, 2022
Cha mẹ nên làm gì khi con bị bắt nạt?
Trên thực tế, một số chuyên gia ước tính rằng cứ 5 trẻ thì có 1 trẻ - hay 20% trẻ - bị bắt nạt.
Hoa Nguyen
24 thg 6, 2022
Mia & Mike: "Kickboxing là hành trình rèn luyện thân - tâm bền lâu"
Công việc huấn luyện viên đã cho Mike Sherry và Mia (Oanh Hồ) không ít trải nghiệm thú vị và quý giá. Với họ, niềm vui trong công việc là...
Trần Anh Thư
24 thg 6, 2022
Ốm vặt ở trẻ và vì sao nói "hãy để con được ốm"?
Hãy cùng Lela trao đổi với Thạc sĩ, Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Phương My về quan điểm "Hãy để con ốm".
Jason Aquila
24 thg 6, 2022
Trẻ bơi lâu dễ bệnh? Nguyên nhân và giải pháp
Trẻ bơi lâu dễ bệnh? Nguyên nhân và giải pháp.
Trang Ps
23 thg 6, 2022
Nhà sưu tập nước hoa Nguyễn Quốc Huy: "Mùi hương đánh thức ta trở về thực tại!"
Nhà sưu tập Nguyễn Quốc Huy dẫn chúng ta đi theo một khía cạnh khác, đó là tiếp cận mùi hương như một bài học quan sát bén nhạy mọi thứ.
Trần Anh Thư
23 thg 6, 2022
Căn bản về chế độ ăn chay
Ăn chay đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Nhiều người lựa chọn ăn chay vì tín ngưỡng nhưng cũng có rất nhiều người ăn chay vì vấn đề đạo
Jason Aquila
22 thg 6, 2022
Nấu ăn cho mèo: Những gì bạn cần biết
Tóm tắt những thông tin hữu ích giúp bạn nấu ăn cho mèo.
Trey Dinh
22 thg 6, 2022
5 yếu tố quyết định giúp bạn tăng cơ
5 yếu tố cốt lõi trong tập luyện giúp bạn đạt mục tiêu tăng cơ tối ưu và hiệu quả nhất.
bottom of page