Superman là bài tập body-weight cô lập, nhắm đến phần cơ lưng dưới và lưng giữa; giúp cải thiện tư thế lưng, sự linh hoạt phần thân trên...

Ăn chay đang dần trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn vì các lý do khác nhau, từ sức khỏe cho đến vấn đề đạo đức, tôn giáo,...

Thiền sư Viên Minh, nhà tâm linh Eckhart Tolle, thiền sư Jiddu Krishnamurti và thầy Thích Nhất Hạnh có quan điểm ra sao về ăn chay?

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nó giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hỗ trợ chữa lành vết thương...

Hai yếu tố cần quan tâm hơn hết để duy trì tuổi thọ mèo đó chính là dinh dưỡng và lối sống của chúng.

Canxi có vai trò như thế nào với cơ thể chúng ta? Người theo chế độ thuần chay nên lựa chọn những thực phẩm giàu canxi nào?

Hầu hết muối ăn đều đã được i-ốt hóa để bổ sung vào bữa ăn chính. Tuy nhiên, có rất ít thực phẩm giàu chất này.

Thanh Phương chia sẻ cách ăn chay (hay ăn chay trường) sao cho khoa học và hiệu quả, đặc biệt là với những người luyện tập thể dục thể thao.

Nếu mong muốn sở hữu phần lưng, vai thon gọn và khỏe mạnh mà không cần ra phòng tập, Cobra Lat Pulldown sẽ là bài tập phù hợp nhất.

Hít đất (Push-up) là một trong các bài tập body-weight tốt nhất cho phần cơ ngực.

Người ăn chay cần đặc biệt chú ý đến vitamin B12 vì họ thường không bổ sung đủ chất dinh dưỡng này.

Ý nghĩa thực sự của bộ môn yoga lại mang nhiều thứ quan trọng hơn như thế. Cơ thể mềm dẻo không phải là điều kiện, mà nó là một trong những

Trên thực tế, một số chuyên gia ước tính rằng cứ 5 trẻ thì có 1 trẻ - hay 20% trẻ - bị bắt nạt.

Công việc huấn luyện viên đã cho Mike Sherry và Mia (Oanh Hồ) không ít trải nghiệm thú vị và quý giá. Với họ, niềm vui trong công việc là...

Hãy cùng Lela trao đổi với Thạc sĩ, Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Phương My về quan điểm "Hãy để con ốm".

Trẻ bơi lâu dễ bệnh? Nguyên nhân và giải pháp.

Nhà sưu tập Nguyễn Quốc Huy dẫn chúng ta đi theo một khía cạnh khác, đó là tiếp cận mùi hương như một bài học quan sát bén nhạy mọi thứ.

Ăn chay đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Nhiều người lựa chọn ăn chay vì tín ngưỡng nhưng cũng có rất nhiều người ăn chay vì vấn đề đạo

Tóm tắt những thông tin hữu ích giúp bạn nấu ăn cho mèo.

5 yếu tố cốt lõi trong tập luyện giúp bạn đạt mục tiêu tăng cơ tối ưu và hiệu quả nhất.